リラックスハーブサプリメント「ストレスフリー」体験記

セロトニンとは

セロトニンとは神経伝達物質の一つで、他の神経伝達物質などの情報をコントロールしています。セロトニンが不足すると、感情のコントロールがうまく出来なかったり、鬱状態になったり、攻撃的になったりします。

ストレスとセロトニン

セロトニンはストレス受けることにより減少してしまいます。

頭痛の原因になるストレス

和漢生薬研究所のサイトによると、大きく分けて

1. 生活のストレス
2. 仕事のストレス
3. 身体のストレス

と3つのストレスがあります。

思い当たる身体のストレス

自分自身に当てはめると、中年女性にありがちな身体的ストレスが最も大きいのではないかと思われました。

• 睡眠不足によるストレス・・・
  夜遅い家族と朝が早い家族の両方にあわせて寝起きするために、睡眠時間が圧倒的に少ない状態でした。以前は寝なくても大丈夫でしたが、加齢とともに耐えられなくなってきました。
• 便秘によるストレス・・・
  睡眠不足による体調不良から便秘がちになってしまいました。
• 月経前症候群（PMS）によるストレス・・・
  頭痛、吐き気など

薬でも効かないのにサプリメントで効くの？

正直、薬でも効かないのに、サプリメントで効くの？という思いがありました。
しかし、研究や学会でも高く評価されているラフマとイチョウ葉、カンゾウの天然ハーブを組み合わせた商品という点と、5回分で送料込み210円とほとんど無料サンプルに近い価格という2点から、試してみない手はないと思い、今回初めてこの手のサプリメントを試してみることにしました。

商品の梱包

1回2錠として5回分のリラックスハーブサプリメントと、頭痛の原因の一つである、ストレスとセロトニンについてのリーフレットが入っていました。
梱包は非常にシンプルで、錠剤の割れもなく綺麗な状態で届きました。

ラフマ（羅布麻、Apocynum venetum）とは

ラフマは、古くから薬草やお茶として用いられてきました。
ラフマ茶は、カルシウム・鉄分・マグネシウムなどのミネラルや、ルチン・カテキンなどのフラボノイドを多く含みます。
中国が薬として認めた唯一のお茶で、血圧の低下やメンタルケアに効果があると言われています。

ラフマの副作用は？

胃痛、吐き気などの副作用も報告されており、摂取量は守った方がよいと思われます。

セロトニン症候群

セロトニン症候群とは、脳内のセロトニン濃度が高すぎる事によって引き起こされる症状で、これによっても頭痛、吐き気などの副作用があります。

1ヶ月が経過して

• 初期段階で2錠・・・酷い頭痛と吐き気になる前に、少しずつ頭が締め付けられるような感じがしてくるのですが、初期段階で飲んだら、バッチリ抑えることが出来ました。
• 初期段階で1錠・・・量が少ないと効きが悪かったらしく、酷くなってもう1錠足しても間に合いませんでした。
• 酷い頭痛と吐き気が起こってから2錠・・・他のサプリを試して残念ながら効かず、やっとの思いで飲んだのですが、効きませんでした。

ストレスフリーの効果

最初は、薬ではないのに・・・と思ったのですが、症状を抑えることが出来て本当に嬉しかったです。
1錠と少なかったり、飲むのが遅いと効果がなかったので、自分にあった量とタイミングを見つけることが大切だと思いました。
格安で手にはいるのは初回だけなので、もっとたくさん買っておけば良かったと思いました。

参考URL

• Wikipedia：http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A9%E3%83%95%E3%83%9E
• Wikipedia：http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%83%AD%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3
• 独立行政法人国立健康・栄養研究所：http://hfnet.nih.go.jp/

データ

• 購入先：和漢生薬研究所
• 購入：2008年8月9日