私の通うヨガのクラスでは自分も含め、花粉症などのアレルギー疾患が完治あるいは改善した人がたくさんいます。個人差はありますが、カラダの内側の筋肉を鍛えるアンチエイジングと呼吸法による体質改善の両方の効果が期待できます。
- A=本編90分
- B=本編87分+特典12分(瞑想への誘い)
- C=本編89分+特典14分(ペアストレッチ)
A・B・C共通=DVD/COLOR/STEREO/ドルビーデジタル片面一層4:3日本語吹替版、日本製
注文締切日:2007年9月20日
※リンク先はニッセン オンライン
流行のエクササイズ、ヨガとピラティスを組み合わせた「ヨガラティス」。DVDを見ながら自宅で本格的なレッスンを行えます。基本、応用、気になるパーツ別エクササイズの3巻1巻3,990円



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