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ジェリ・ハリウェルのセレブ・ビューティ・ヨガDVD ステップ2

世界中で大人気のヨガ
ヨガはインドで生まれ、数千年の歴史をかけて発展してきた健康法です。ヨガの最大の特徴は、体だけではなく心のやすらぎをも目的としていること。効能は疲労回復、姿勢の改善、自律神経や運動機能の正常化、そしてダイエット。痩せ体質をつくるとも言われ、楽しくシェイプアップするには最適なのです。スリムな体型を維持しなければならないモデル達もこのヨガを楽しんでいます。

• ステップ２でも、インストラクターのケイティ(左)と初心者向けのモデル(中央)がジェリと一緒に登場し、ヨガで大切な3要素「呼吸・姿勢・リラクゼーション」をしっかりと学べる構成になっています。
• ステップ１より、パワーアップした内容なので、体の内側の筋肉を引き締めたい方や、ヨガ経験者にお勧めの内容です。
• インストラクターのケイティがヨガの効果として「心と体の一体化」を繰り返し言っています。「人生設計が変わるかも」とも！ステップⅠから一年後に撮られたDVDなので、ジェリの体がより引き締まって、シンプルになっていることがよく分かります。ここでもヨガの効果を実感！

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ジェリ・ハリウェルのセレブ・ビューティ・ヨガDVD ステップ1

今や世界中で大人気のヨガ。しかしそのポーズは本を見ただけでは少し分かりにくいかもしれません。ヨガを効果的に習得するには、ヨガについて熱心な心を持ち、丁寧に体の動きを教えてくれるトレーナーが必要だと言われています。

• 世界中で大人気のヨガ
  ヨガはインドで生まれ、数千年の歴史をかけて発展してきた健康法です。ヨガの最大の特徴は、体だけではなく心のやすらぎをも目的としていること。効能は疲労回復、姿勢の改善、自律神経や運動機能の正常化、そしてダイエット。痩せ体質をつくるとも言われ、楽しくシェイプアップするには最適なのです。スリムな体型を維持しなければならないモデル達もこのヨガを楽しんでいます。
• ジュリ・ハリウェルのスペシャル・インタビューを収録
  このDVDには、元スパイスガールズの「ジンジャー」こと、ジュリ・ハリウェルのスペシャル・インタビューを収録。美容と健康を追求してきた彼女がヨガと出会って、身体的・精神的にどう変わったかを熱く語っています。彼女の思いが、あなたの中のヨガに対する気持ちをぐっと高めてくれるはずです。
• 優れたプログラムと丁寧な指導
  ヨガはインストラクターの指導力も重要な要素のひとつと言われています。このDVDは初心者にもわかりやすい、じっくり丁寧な指導が魅力。難易度の高いポーズの場合は初心者用の易しいポーズと共にレッスンします。初心者のモデルも登場し呼吸法やリラクゼーションまでトレーニングできる充実のプログラムです。 フィットネスクラブに通うことなく、ご家庭で本格的なヨガ・エクササイズをお楽しみいただけます。

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YOGA TV mind peace DVD

世界中のトップスター達が美容と健康を守るために実践している、ヨガ。
ヨガの最大の特徴は、肉体のトレーニングだけではなく精神のリラックスをも目指している点にあります。ヨガの精神世界を堪能できる珠玉の映像と、本格的なヨガエクササイズを１本にまとめた充実の作品です。

• 世界中で大人気のヨガ
  ヨガはインドで生まれ、数千年の歴史をかけて発展してきた健康法です。ヨガの最大の特徴は、体だけではなく心のやすらぎをも目的としていること。効能は疲 労回復、姿勢の改善、自律神経や運動機能の正常化、そしてダイエット。痩せ体質をつくるとも言われ、楽しくシェイプアップするには最適なのです。スリムな 体型を維持しなければならないモデル達もこのヨガを楽しんでいます。
• ヨガの精神世界を１本のDVDに
  映画監督中野裕之氏が映像プロデュースを担当。ハイビジョンの綺麗な映像と心地よい音楽があなたをリラックス空間へ誘います。フィットネスクラブ に通わずとも、自宅に居ながらできる今までに無い本格派教則DVD。ヨガ監修はアシュタンガヨガの第一人者、ケン　ハラクマ氏（インターナショナルヨガ

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